在股市里，我们经常听到有人说做T，这里的做T指的是做差价的意思，通过低买高卖，把成本价降下来。正常情况下，在做T的过程中，要保持股票的总量不变，即买卖的数量要保持一致，目的就是为了把成本价降低。
根据做T的顺序不同，可以分为正T和负T。意思就是先买入还是先卖出。在上涨趋势中，一般是做负T的多，因为在上涨趋势中有很多的加仓点存在，当到了一个相对的高位时，如果判断经过一段调整后还会继续上涨，就可以先卖出一部分筹码，降低仓位，等回调下来后，再接回筹码，总仓位没有变，但成本降低了，这是负T。
股票做T的前提是我们手中必须持有一定量的股票，否则是没办法实现T+0的；一次性不要卖出太多，也不要买入太多，应该控制在一个合理的仓位，并且不能太贪心，每天赚一点就收手；学会止损，因为我们不可能每次做T都能成功，做多了总会有失败的时候，一旦出现失误立即止损，把损失控制在自己能接受的范围之内。
另外，根据大盘的形势来操作，在单边上涨或者是单边下跌的时候做T很容易踏空，一般只有在大盘震荡期间才适合做T。长期持有一只股票，想要坚持每天做T操作，必须要满足以下条件：必须长期持有优质股票，总体都是呈现上涨趋势为主；持有的股票不是问题股，退市股之类的；持有的股票有成交量，有投资价值；持有的换手率，筹码会买卖高。
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