• 《黄帝内经》有很多健康长寿的方法

  2023-10-22 12:37:08 收藏

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#拾麦种田# 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补，气味合并，补精气。———《黄帝内经》有很多健康长寿的方法。当你想作为一个投资扩展系统来学习时，你必须首先做一些实用的事情，特别是在日常生活中，如“饮食”，每天吃，可以学会更好地“吃”，这不仅有利于健康和长寿，而且不浪费日常能源。《黄帝内经》讲的是“饮食有节”，其他方式可以“一年到头，百岁就去”。日常饮食是健康长寿的重要组成部分，不“吃”是不可能的。《黄帝内经》还讲述了“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜”的作用 ，只有把气味一起吃，才能补充精气。“能吃”，就是要懂得食物的味道。有很多领域的专家知道如何吃和说。每个人都有自己的异同。每个人都有自己的喜好和观点。我认为：首先，我们应该做好纯粹而深刻的理论基础。例如，我们应该深入研究黄帝内经的千年经验积累；第二，我们应该对饮食研究有一套细分、具体和实用的见解，并能说出其内在原因；第三，我们应该知道一些事情。我觉得徐文兵老师更符合这三个标准。我听过他和梁东的《黄帝内经》很多次。他的《饮食味》是基于《黄帝内经》的、《伊尹汤经》、在药饵疗法的基础上，对全套食物进行了具体的讲解和讲解。然后决定系统地学习《饮食味道》中的饮食方法。虽然可能不是所有人都同意，但作为饮食知识的骨架应该更合适，但整体接受远远大于缺点。至于怎么学，基本接受，那就做笔记，记住就行了。以后每周记一次《饮食味》的具体饮食笔记，尽量具体实用，少搞虚。“业余学习，身家用”是基本原则。投资四个系统:保持正投资思维行为系统的正常情绪控制和调节系统的健康长寿身体生命系统

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